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マクロビオテック受け入れ態勢OK？ちょっとマクロビに興味がある。やってみたい！…のに、突破困難な壁がありました。

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。

ストレスは大敵 -ダイエットカロリーコントロール-

カロリーコントロールを上手くしながらダイエット。でもストレスは溜めずに。

「少量」！これがやせるキーワード！

やせたい！やせたい！ものすごーくやせたい！そんな時には、「少量」がやせる鍵！そして、少量やせたい時も「少量」が鍵です。

ダイエット、体調改善の秘儀！３日間断食ダイエットとは？

食べないダイエットなんて、不健康？だけど、たった、３日間ならば、断食ってダイエット以外にもいい効果があるんですって！

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

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飽食の時代に生きる私たちにとって、ダイエットは普遍的なテーマです。昔と違って、置き換えダイエット食品も次々と新しい種類が出回っているようですが、いくらなんでも3食全部置き換えるのは無理があるような。。。

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おやきの前ではダイエットも吹っ飛びそう！もちもちダイエットおやき

もちもちダイエットおやきでおいしく置き換えダイエットしてみたいですか？もちもちダイエットおやきの現状を調べました。

マクロビとアーユルベーダのいいとこどり　

美容と健康におすすめだといわれるマクロビオテイクス。資格を取得しようかと悩んでいたのですが、なにやらアーユルベーダなるものも良さそうな・・・。